在学习今天的教案之前,我们先通过视频,看一下奥斯曼·登贝莱在进攻时是如何进行变向的。

欣赏过视频后,相信大家对攻防中进行变向已经有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。

该练习分为四个环节,目标是提高球员在1对1对抗时的持球变向能力,同时强化球员的人球结合能力。

3. 若一名球员被抓住,失去对球的控制或球出界,则追赶者将标志服递交给该球员,两人交换角色。

1. 场地中间用4个标志桶摆成1个宽2-3米的菱形区域,场地四周用标志盘摆4个宽2米的球门。

2. 红队两名球员同时开始运球,在中间区域完成教练员指定的某个假动作,然后向右变向绕过标志桶,加速带球通过对面的球门。

1. 确保球员由慢到快地完成正确的既定动作,球员熟练后可发挥想象力自由组合假动作。

1. 将球员分成两队,两队球员分别站到场地边线外侧(如图所示)。教练在一侧底线球门之间的位置发球。持球球员只有进入球门前的最后5米区域(阴影区域)后才可射门。

2. 听从教练指令,每队的1名球员绕过指定的球门然后跑进场地内。教练将球传给从其身前跑过的球员。

3. 进攻球员可进攻对侧的任一球门,但需进入阴影区域内才可以射门。若防守球员断球成功,同样可以进攻对面的两球门。

4. 球员需要在15秒内完成射门,从而保持练习的流畅性和快节奏。教练可以选择不同的传球方式,如地面球、半高球、过顶球等。球员完成1v1后,各自回到对侧的队尾。

1. 进攻球员:快速朝防守球员带球,运用假动作使防守球员失去重心,然后伺机变向完成突破过人。

2. 防守球员:将进攻球员逼迫到边路区域,防守时保持低重心,以便快速变向跟紧持球队员;进攻球员触球力度加大或减速的时间是防守球员抢断的最佳时机。

1. 比赛采用3v3的形式。中场线。当蓝队持球时,每名红队球员需要保护1个小门。

5. 若红队球员断球,可进攻对侧的2个小球门。若红队射门得分,攻守互换场地,由红队开球进攻大球门。

6. 进攻大球门的一方要在20秒以内带球通过中间的小门,否则便失去球权。

1. 教练员在练习中可以给出合理建议,鼓励球员以自己的方式来找到解决问题的方法,充分发挥球员的创造性。

降阶训练:如果训练的难度较大,可通过增加1名中立球员、扩大场地、扩大小球门的间距等降低难度。

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